RELAX RETREAT
BREATHE YOUR STRESS AWAY
Saulxures sur Moselotte | 4. bis 7. Juni 2026
Gönne dir deine persönliche Auszeit
In einer Welt voller Hektik und permanenter Erreichbarkeit ist das bewusste Abschalten wichtiger denn je. In diesem Retreat bekommst du wertvolle Tipps und Hilfsmittel mit an die Hand, um auch Zuhause – wenn es mal wieder stressig zu und her gehen sollte – gewappnet zu sein.
Bewegung
Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden und klaren Geist. Durch achtsame, stärkende und entspannende Übungen bringen wir Körper und Geist in Einklang. Ganzheitlich. Vitalisierend. Entspannend.
Ankommen
Den Alltag hinter sich lassen und in eine Atmosphäre der Ruhe und Erholung eintauchen. Stress ist ein grosses Thema im heutigen Alltag und diesem werden wir in diesem Retreat entgegenwirken.
Geniessen
Wir legen grossen Wert auf ausgewogene Verpflegung. Die Mahlzeiten werden sorgfältig und mit frischen Zutaten zubereitet – für einen nährstoffreichen Genuss bei Tisch.
Alle Mahlzeiten sind vegetarisch.
LE GÎTE
Ein wunderbar umgebautes altes Bauernhaus inmitten der Vogesen
Das grosse Wohnzimmer bietet eine moderne Küche, gemütliche Sofas und einen grossen Esstisch.
Die urchigen Zimmer sind allesamt gemütlich und wohnlich eingerichtet und verfügen über angrenzende Bäder.
Vom Wohnzimmer gelangt man direkt auf die grosse Terrasse mit wunderbarem Talblick.
Das Sportzimmer bietet nicht nur moderne Fitnessgeräte, sondern auch eine kleine Sauna mit Sicht ins Freie.
STEPHANIE
„In unserem oft hektischen Alltag sind kleine Pausen wahre Kraftquellen. Sie schenken uns Momente zum Durchatmen, helfen den Kopf frei zu kriegen und neue Energie zu tanken. Genau solche Momente des Ankommens braucht es, um gestärkt und gelassen weiterzumachen.
Als dipl. Stresscoach möchte ich mit diesem Retreat Raum zum Ankommen schenken, tiefes Durchatmen ermöglichen und gleichzeitig die Batterien aufladen. In der Ruhe der Natur – fernab von Verpflichtungen – dürfen wir einfach Sein und Loslassen.“
NILS
„Für mich ist Kochen mehr als nur eine Zubereitung von Mahlzeiten. Es ist eine Gelegenheit, mich auch in der Küche kreativ zu zeigen, neue Aromen zu entdecken und mit frischen Zutaten etwas ganz Besonderes zu zaubern.
Ich freue mich sehr, dass ich euch in diesem Retreat kulinarisch verköstigen darf.“
PROGRAMM
Programm 2026
Donnerstag, 4. Juni 2026
Individuelle Anreise – Möglichkeit für Fahrgemeinschaften
17:00 Ankunft, Zimmerbezug und Welcome Apéro
18:30 Abendessen
20:30 Workbook & Yoga Nidra
Freitag, 5. Juni 2026
08:00 Flow & Tone auf der Terrasse mit Blick ins Tal
09:15 Brunch
12:00 Workbook & Skills zum Thema Stress & Entspannung
anschliessend freie Zeit zum Wandern, Lesen, Sein, …
16:00 Journaling & Groupdesign
17:00 Restoratives Yoga
19:00 Abendessen
anschliessend gemütlicher Ausklang mit guten Gesprächen und wer möchte, darf den neuen Nordic Pool (Hot Pot) auskosten
Samstag, 6. Juni 2026
08:00 Flow & Tone auf der Terrasse mit Blick ins Tal
09:15 Brunch
12:00 Workbook & Breathwork
anschliessend freie Zeit zum Wandern, Lesen, …
16:00 Journaling & Groupdesign
17:00 Restoratives Yoga
19:00 Abendessen
anschliessend gemütlicher Ausklang & Candle Lights
Sonntag, 7. Juni 2026
07:00 Silent Walk
08:00 Brunch & Feedbacks
ab 10:00 individuelle Heimreise
Unsere Küche ist komplett vegetarisch, mit frischen und saisonalen Zutaten. Zeiten und Programmpunkte können noch angepasst werden.
Alle Punkte sind für alle Niveaus in sämtlichen Bereichen geeignet.
OPTIONEN
TWIN ROOM
CHF 1’580 für 2 Personen
(CHF 790 p.P.)
2 Einzelbetten im Doppelzimmer
Vollpension vegetarisch (Brunch, Mittags-Snacks, Abendessen),
dazu alkoholfreie Getränke
Individuelle Anreise – ca. 2,5 Stunden ab Niederbipp
(Möglichkeit zur Bildung von Fahrgemeinschaften)
TWIN ROOM
ZUR EINZELNUTZUNG
CHF 940
Doppelzimmer zur alleinigen Nutzung
Vollpension vegetarisch (Brunch, Mittags-Snacks, Abendessen),
dazu alkoholfreie Getränke
Individuelle Anreise – ca. 2,5 Stunden ab Niederbipp
(Möglichkeit zur Bildung von Fahrgemeinschaften)