FITNESS CAMP
ERHOLUNG
TRIFFT AUF POWER!
Sant Feliu de Guixols | 3. bis 12. Oktober 2025
Geniesse eine Auszeit, die dich fit macht! Unser Fitness Camp bietet die perfekte Mischung aus Training, Entspannung sowie gesunder und ausgewogener Ernährung. Alles, was du brauchst, um erfrischt und gestärkt aus dem Urlaub zurückzukommen.
Active Moments
Erlebe Ferien, die Erholung und Power kombinieren. Dich erwarten effektive Workouts für jedes Level, professionelle Coaches und eine motivierende Gruppe: Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Relaxing Moments
Neben intensiven Trainingseinheiten bieten die ruhigen Stunden wohltuenden Ausgleich. Geniesse Entspannung und Regeneration – perfekt um neue Energie zu tanken sowie Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Joyful Food & People
Erlebe den Geschmack von selbstgekochten Gerichten, die mit frischen, natürlichen Zutaten zubereitet werden. Bei uns steht die Qualität der Nahrung im Mittelpunkt – alles wird von Hand und mit viel Liebe zubereitet.
DIE VILLA
Wir wohnen in dieser wunderschönen Villa in Sant Feliu de Guixols
Die Terrasse bietet Blick auf die Bucht von Sant Feliu de Guixols und das nahe Mittelmeer.
Die Villa bietet Doppelzimmer, Shared Twin Rooms sowie einige Einzelzimmer – die meisten Zimmer bieten Meerblick.
Zum Haus gehört ein über 1’000 Quadratmeter grosser Garten mit eigenem Pool.
Die individuell eingerichteten Zimmer verfügen über Doppel- oder Einzelbetten.
STAY ACTIVE
Verwandle deine Ferien in eine unvergessliche Fitnessreise. Unsere Power Lessons bieten dir intensive Trainingseinheiten, die für jedes Level abgestimmt sind.
RELAXING MOMENTS
Neben den intensiven Power-Stunden bieten wir im Fitness Camp auch bewusst Platz für Entspannung und Regeneration. Hier lernst du, deinen Körper nicht nur herauszufordern, sondern ihm auch die nötige Ruhe zu gönnen. So kannst du nicht nur an deiner Fitness feilen, sondern auch Ruhe finden und optimal regenerieren.
JOYFUL
FOOD & PEOPLE
Damit für das Programm genügend Energie bereit steht, verwöhnt euch das Team täglich mit einem ausgiebigen Frühstücks-Buffet, leichten Snacks in Selbstbedienung zur Mittagszeit und ausgewogene Abendessen mit viel frischen Zutaten und passend zum Tagesprogramm zusammengestellt.
Natürlich nehmen wir gerne Rücksicht auf alle Kostformen, auf Allergien und Unverträglichkeiten. Mehr dazu in der Anmeldung.
MEET THE SPORTS TEAM
STEPHANIE
MISS X (coming soon)
REISEDETAILS
HINREISE
Hinreise Freitag, 3. Oktober 2025 abends
mit Gerber Reisen
Ankunft in Sant Feliu de Guixols
am Samstag, 4. Oktober 2025 morgens
CAMP
8 Tage
7 Nächte
Sport- und Unterhaltungsprogramm
inkl. Halbpension + Mittags-Snacks
RÜCKREISE
Rückreise Samstag, 11. Oktober 2025 abends
mit Gerber Reisen
Ankunft in Niederbipp
am Sonntag, den 12. Oktober 2025 morgens
PROGRAMM
Unser Wochenprogramm
Samstag, 4. Oktober 2025
Ankunft | Zimmerbezug & Brunch
13:00 Sightseeing-Tour durch Sant Feliu de Guíxols & Apéro
17:00 Shape It
19:00 Abendessen
Sonntag, 5. Oktober 2025
8:00 Morning Run
9:15 Frühstück
11:15 Speed Referat „Alkohol und seine Auswirkungen auf dein Training“
11:30 Aqua Splash Workout
Nachmittag Recovery: Pool, Strand, …
17:00 Functional Bootcamp
19:00 Abendessen
Montag , 6. Oktober 2025
8:30 Morgenpraxis am Pool
9:00 Frühstück
11:15 BANDS Workout
13:30 Start Wanderung (mittel)
ab ca. 17:00 Recovery am Pool
19:30 Abendessen
Dienstag, 7. Oktober 2025
8:00 Good Morning Walk
9:15 Frühstück
11:30 Fullbody Boost
danach Cool Down am Pool
17:00 WOD = Workout of the Day
19:00 Abendessen
Mittwoch, 8. Oktober 2025
8:00 Crosstrain am Strand
9:15 Frühstück
11:15 Speed Referat „Die Grundlagen der Ernährung im Training“
11:30 Sixpack Attack
danach Sun & Chill at the Beach
17:00 gemeinsames Kochen
19:00 Abendessen
danach Ausklang am Pool mit Golden Milk
Donnerstag, 9. Oktober 2025
RESTDAY
8:30 Frühstück
anschliessend freier Tag zur individuellen Einteilung
optional auf eigene Kosten:
– Besuch Girona (Programm)
– Besuch Outlet La Roca Villa
Freitag, 10. Oktober 2025
8:00 Morning Run
9:15 Frühstück
10:30 Speed Referat „Entspannung im Alltag – mehr Lebensqualität“
danach freie Zeit zum shoppen, chillen und letzten Tag geniessen
16:00 Functional Bootcamp
17:00 Sundowner am Pool
19:00 Abendessen
Samstag, 11. Oktober 2025
8:15 Morgenpraxis am Pool
9:00 Frückstück
11:15 HIIT that Body
12:00 Shape it
freie Zeit am Pool, Strand, Packen
16:30 Abendessen in Restaurant oder Strand (auf eigene Kosten)
ca. 19:00 Rückfahrt
Einzelne Zeiten und Programmpunkte können noch angepasst werden. Alle Punkte sind für alle Niveaus in sämtlichen Bereichen geeignet.
PREIS
TWIN ROOM / SHARED TWIN ROOM
CHF 1’190 p.P.
Sport & Unterhaltung gemäss Programm
Doppel- oder Einzelbett im Doppelzimmer
Halbpension (Frühstück, Abendessen + Mittags-Snacks)
und alkoholfreie Getränke
Optional: Hin- und Rückreise im Car (Gerber Reisen) + CHF 300
SINGLE ROOM
CHF 1’590 p.P.
Sport & Unterhaltung gemäss Programm
Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Halbpension (Frühstück, Abendessen + Mittags-Snacks)
und alkoholfreie Getränke
Optional: Hin- und Rückreise im Car (Gerber Reisen) + CHF 300